Unser Wochenthema: Balance mit Ball
Stabilität beginnt dort, wo das Wackeln anfängt.
Und dabei kann uns der Pilatesball wunderbar unterstützen.
Wir nutzen ihn sowohl als wackelige Unterlage, die unsere Balance herausfordert, als auch als kleines Tool für den Kraftaufbau unserer tiefen, stabilisierenden Muskulatur.
Ein spielerisches Training, das uns fordert und gleichzeitig ganz viel Körpergefühl schenkt.
Bist du Montag oder Dienstag Abend mit dabei?
Ich freue mich auf dich!
Du kannst dich ganz unkompliziert direkt bei mir oder über meine WhatsApp- Gruppe für die kommende Stunde anmelden.
Die Plätze werden nach dem Prinzip „First come, First serve“ vergeben.