Das Thema der kommenden Stunde lautet: Upper Body
In der kommenden Pilates-Stunde dreht sich alles um den Oberkörper.
Mit gezielten Übungen für Arme, Schultern, Brust, Bauch und Rücken stärken wir Kraft und Stabilität und fördern eine aufrechte Haltung. Brustöffnende Bewegungen helfen dabei, Verspannungen vom Arbeitsalltag zu lösen.
Raus aus dem Bürostuhl – Zeit für Bewegung!
Ich freu mich über dein Kommen.
Du kannst dich ganz unkompliziert direkt bei mir oder über meine WhatsApp- Gruppe für die kommende Stunde anmelden.
Die Plätze werden nach dem Prinzip „First come, First serve“ vergeben.
Sollte dir spontan etwas dazwischen kommen oder du krank werden, obwohl du bereits angemeldet bist, gib mir bitte so früh wie möglich Bescheid.
So haben Teilnehmende auf der Warteliste die Chance, noch nachzurücken.
Vielen Dank für deine Rücksicht.
Alles Liebe, deine Dorothee