Das Thema der kommenden Stunde lautet:
„Let‘s twist again.“
YES 🤸♀️, wir twisten again!
Ich finde, man kann einfach nicht genug twisten.
All die Verspannungen und Verklebungen der Faszien, lösen sich besonders gut durch Twists. Sie schaffen mehr Raum und mobilisieren den Körper auf eine sanfte Weise.
Unser Alltag findet häufig nur in einer Achse statt — vor und rück Beuge.
Beobachte dich doch mal für einen Tag ganz achtsam, wie deine Bewegungsmuster sind.
In der kommenden Stunde werden wir das ganze mit kräftigenden Elementen verbinden, um unser PPOWER-HOUSE zu stabilisieren und unserer autochthonen Muskulatur zu mehr halt verschaffen.
Na, twistest du am Dienstag mit mir again?
Sag mir bei Möglichkeit bis spätestens Montagfrüh Bescheid oder trag dich per WhatsApp für die kommende Stunde ein, so kann ich besser planen.
First come, first serve.
Deine Dorothee 🤸♂️
PS:
AB MÄRZ KANNST DU ZWISCHEN MONTAG UND DIENSTAG ENTSCHEIDEN.
Anmeldung:
Mail: dorothee@koerperkompass-hamburg.de
SMS: 0176-32537055
Oder komm in meine WhatsApp Gruppe für eine schnelle und unkomplizierte Anmeldung (sag mir Bescheid, dann füge ich dich hinzu).
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