Das Thema der kommenden Stunde lautet: „HAPPY HIPS“
Bei meiner letzten Umfrage hat Bauch-Beine-Po die meisten Stimmen bekommen. Und tatsächlich gehören Po und Hüfte untrennbar zusammen – denn ohne Bewegung in der Hüfte können wir unsere Gesäßmuskulatur gar nicht gezielt trainieren.
Freu dich also auf jede Menge Fokus für deinen Po-, Becken- und Hüftbereich.
Von hier aus entsteht unglaublich viel wichtige Stabilität für den gesamten Körper. Deshalb lohnt es sich immer wieder, den Fokus bewusst auf unsere Happy Hips zu richten.
LET‘S MOVE IT 🏋️♀️🫶🏻🤸♀️ MOVE IT
Ich freu mich über dein Kommen.
Du kannst dich ganz unkompliziert direkt bei mir oder über meine WhatsApp- Gruppe für die kommende Stunde anmelden.
Die Plätze werden nach dem Prinzip „First come, First serve“ vergeben
Sollte dir spontan etwas dazwischen kommen oder du krank werden, obwohl du bereits angemeldet bist, gib mir bitte so früh wie möglich Bescheid.
So haben Teilnehmende auf der Warteliste die Chance, noch nachzurücken.
Vielen Dank für deine Rücksicht.
Alles Liebe, deine Dorothee