Das Thema der kommenden Stunde lautet:
„Beckenmobilisation, Beckenstabilisation, Beckenkoordination“
Das Becken ist unser zentraler Mittelpunkt des Körpers.
Beweglichkeit, Kraft und Koordination geben sich gegenseitig die Hand und sind für eine gesunde Mitte essenziell.
Außerdem beeinflusst es die obere und untere Extremität und ist bei allen Bewegungsabläufen im Stand, beim Gehen oder Laufen von großer Bedeutung.
Es wird wieder einen bunten Mix an kraftvollen als auch entspannenderen Übungen geben.
Bist du Dienstag dabei, um deinem Becken einen kleinen Refresher für 2026 zu verpassen?
Sag mir bei Möglichkeit bis Montagfrüh Bescheid oder trag dich per WhatsApp für die kommende Stunde ein, so kann ich etwas leichter planen.
Deine Dorothee 🤸♂️
Anmeldung:
Mail: dorothee@koerperkompass-hamburg.de
SMS: 0176-32537055
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