Das Thema der kommenden Stunde lautet:
„Bein und Balance“
Ich liebe die Herausforderung von Balanceübungen – spielerisch den Körper erforschen.
Einfach mal wackeln und dabei ruhig bleiben. Denn je ruhiger du in dir bist, desto besser kannst du die Balance halten.
Je mehr du dich darüber aufregst, dass du ständig aus der Übung fällst, desto schwerer ist es, wieder hineinzukommen.
Mit Balance- und Wackelübungen hast du zudem sehr viel Einfluss auf die tiefe Muskulatur, die autochtonen Muskeln.
Diese geben uns am ganzen Körper Stabilität, halten die Wirbel und Gelenke an Ort und Stelle und sorgen dafür, dass wir alle Bewegungen schmerzfrei ausführen können.
Bist du am Dienstag dabei? Oder wackelst du noch in deiner Entscheidung?
Sag mir bei Möglichkeit bis Montagfrüh Bescheid oder trag dich per WhatsApp für die kommende Stunde ein, so kann ich etwas leichter planen.
First come, first serve.
Deine Dorothee 🤸♂️