Das Thema der kommenden Stunde ist:
„Hüfte, Po und Beckenboden“
Eine Einheit, viele Muskeln und alle bilden zusammen die Stabilität von unserem Fundament Körper.
Nach meiner letzten Stunde, in der ich kurz den Beckenboden angeschnitten habe, kam der Wunsch, dass es doch schön wäre, das ganze zu vertiefen.
Das musst du mir nicht zwei Mal sagen ☺️
Daher werden wir in der kommenden Stunde auch ein paar langsamere Übungen praktizieren, in denen es mehr ins spüren geht. Du wirst aber sehen, dass auch das den Körper ordentlich ins Schwitzen bringen kann 🥳
Bist du neugierig geworden?
Ich freue mich über deine Anmeldung und ein Wiedersehen.
Sag mir bei Möglichkeit bis Montag früh bescheid. So kann ich etwas leichter planen.
Hab einen schönen 2. Advent 🕯️🕯️
Deine Dorothee 🤸♂️
Anmeldung:
Mail: dorothee@koerperkompass-hamburg.de
SMS: 0176-32537055
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