Was ist der Beckenboden überhaupt? Der Beckenboden ist eine Muskelplatte, die sich wie eine Hängematte zwischen Schambein und Steißbein spannt. Diese Muskelgruppe ist für viele Funktionen im Körper zuständig – vom Halten der inneren Organe bis zur Kontrolle von Blase und Darm. Leider wird der Beckenboden oft vernachlässigt – mit weitreichenden Folgen für Männer und Frauen jeden Alters. Warum ist Beckenbodentraining so wichtig? Ein gezieltes… Beckenbodentraining in Hamburg – Warum ein starker Beckenboden dein Leben verändert