Das Thema der kommenden Stunde lautet „Mobil & Stabil“:
Wie Yin und Yang gehören Anspannung und Entspannung zusammen – genauso wie Geben und Nehmen. Auf jede Phase der Anspannung sollte eine Phase der Entspannung folgen.
Ein unbeweglicher, starrer Körper ist mindestens genauso anfällig für Beschwerden wie ein sehr flexibler Körper. Genau dort setzen wir in der kommenden Stunde an.
Verbessere mit mir am Montag oder Dienstag deine Stabilität und Beweglichkeit und finde die richtige Balance zwischen Kraft und Flexibilität.
Ganz nebenbei kräftigen und dehnen wir auch unser Fasziengewebe und sorgen für mehr Wohlbefinden im Alltag.
LET‘S MOVE IT 🏋️♀️🫶🏻🤸♀️ MOVE IT
Du kannst dich ganz unkompliziert direkt bei mir oder über meine WhatsApp- Gruppe für die kommende Stunde anmelden.
Die Plätze werden nach dem Prinzip „First come, First serve“ vergeben
Sollte dir spontan etwas dazwischen kommen oder du krank werden, obwohl du bereits angemeldet bist, gib mir bitte so früh wie möglich Bescheid.
So haben Teilnehmende auf der Warteliste die Chance, noch nachzurücken.
Vielen Dank für deine Rücksicht.
Alles Liebe, deine Dorothee